Hapoel Tel Aviv

פעילויות מפתחות לצעירים



נשאלות שאלות רבות אודות הפעילויות ותשומת הלב אליהם צעירים מכוונים את כוחם וכשרונם, כשבעיניי אנשים מסוימים פעילות או דרך חיים אחת היא חיובית לעומת אחרת שרק משפיעה לרעה. כמובן, דעתם של אנשים רבים אחרים היא שהאמת הפוכה לגמרי. מגוון אינסופי של דעות ומעשים, ואין תשובות ברורות. יחד עם זאת, נדמה שישנן פעילויות, דרכי חיים ותחביבים אשר איש איננו מוצא קרקע מוצקה בכדי לבסס פסילה או טענה בנוגע אליהם.

זה לא עניין של מה שפחות טוב לאדם צעיר לעסוק בו, זה יותר עניין של מה בהכרח עובד עם רוב בני האדם שמוכנים להפתח ולהתגמש לדברים חדשים. חופשת סקי יכולה לנקות את ראשם של הילדים, טיולים מאורגנים לאוזבקיסטן יכולים לפתוח אנשים צעירים לתרבויות וחברות אנושיות חדשות ובלתי מוכרות, שיעורי טיסנאות יכולים לפתח את החוש הטכני של אדם צעיר, ישנן המון אופציות ראויות על פי אנשים רבים, אך אפשר לציין מספר טכניקות אשר ללא ספק מביאות נחת, פיתוח עצמי וריכוז אנרגיה למקומות חיוביים.

אופציה ראשונה לתעסוקה ופעילות מסוג חיובי, בריא ומעמיק היא יוגה. כן, תרגול יוגה על כל סוגיה מביא לתוצאות מיידיות בשיפור ההרגשה הגופנית והנפשית גם יחד. ישנם עשרות סוגי יוגה, אם לא מאות, ועל כן שניתן לבחור ולהתנסות במגוון אדיר של סוגים וזרמים עד שמוצאים שיטה אחת שמרגישה כנכונה ביותר, או שמתרגלים מספר שיטות במקביל. יוגה הינה תופעה אשר הולכת ונעשית מקובלת יותר ויותר בישראל, נפתחים חוגים וסדנאות יוגה בכל רחבי הארץ ולצד מורים נחשבים המגיעים מהעולם מתחנכים במדינה כל העת מנחים מוכשרים ורציניים גם כן. מדובר על שיטה ותורה עתיקת ימים (מעל אלפיים וחמש מאות שנים) אשר משלבת עבודה על גמישות, ריכוז, שילוב נשימות בכל תנועה וחיזוק הגוף והשרירים. כל זאת נעשה תוך הדרכות, כשבימים אלה אפשר כבר לקבל הדרכה בקלות דרך האינטרנט ואפילו לא חייבים להרשם לסדנא או לחפש מורי דרך פרטיים. עבודה על גמישות היא כנראה החשובה ביותר לגוף האדם לטווח הארוך, ונשימה נכונה זהו פתח לחיים רגועים ומלאים במודעות וריכוז.

דוגמא נוספת ובלתי מקובלת לפעילות ראויה בקרב צעירים? מדיטציה. שיטה עתיקה נוספת שבהחלט באה בממשק עם יוגה. היכולת להסתכל פנימה, להתבונן במחשבות וברגשות, בפחדים ובתלות שבדברים אחרים, מבלי להתעסק ומבלי לתת לגיטמציה למחשבות ולרצונות להשתלט על הנשמה שבפנים. תרגול מדיטציה זהו תהליך סטטי הרבה יותר ולכן צעירים רבים מרגישים חסרי מנוחה ומבטלים את הרעיון, אך לאלה המוכנים להמתין ולהמשיך לתרגל עד שהטכניקה עובדת (וההשפעה מורגשת מהר גם כן) מצפה שלוות נפש ותחושת שליטה אמיתית על הרצונות ועל הנפש.

זה לא שמשחק בכדור או שולחנות פינג פונג שאנחנו שורצים בהם או חופשת סקי הינם תחביבים או דרכי פורקן ושיפור עצמי ראויים, אך יש כמה תורות ופעולות אשר בהכרח תורמות כבר אלפי שנים לאנשים, צעירים ומבוגרים כאחד, לשמור על שלווה, איפוק והנאה מהדברים הקטנים שבחיים. יש רק להתעניין, לחשוב מחוץ לקופסא, ולהתנסות.
פרטים נוספים באתר Cornilleau